Spelberoende är lusten att spela tvångsmässigt även när du vet att det kommer att ha en stor belastning på ditt liv och dina besparingar. Spel är ett mycket spännande och spännande sätt att underhålla dig själv. Du satsar pengar i hopp om att du får något större. Du satsar dina pengar helt på slumpen. Om det lämnas okontrollerat kan spelberoende vara mycket farligt.
Idag kommer vi att diskutera hur man identifierar spelberoende, dess botemedel och dess komplikationer. Spelande utlöser frisättningen av dopamin i din hjärna. Du blir spelberoende om den normala frisättningen av dopamin inte verkar tillräckligt för dig, vilket får dig att spela mer. Så om du kämpar med spelberoende eller vill veta mer om det innan du börjar spela, läs med.
Symtom på spelberoende
Minskad uppmärksamhetsförmåga: Om du inte kan koncentrera dig i mer än fem minuter på något du håller på med, har du en minskad uppmärksamhet. Detta kan utvecklas över tid på grund av överdrivet spelande. Om du har en minskad uppmärksamhetsförmåga kan du vara beroende av spel.
Tvångsmässig lögn: Om du känner för att ljuga hela tiden, även för din familj och vänner för att dölja dina spelbenägenheter, kan du bli spelberoende. Dessutom, om du ljuger hela tiden, även om du inte behöver det, kan det bero på överdrivet spelande.
Dagsplanering: Om du planerar din dag enligt dina spelscheman måste du vara försiktig. Detta är det första tecken på spelberoende. Tilldela en viss tid och gör det sedan. Låt det aldrig överskrida den angivna tiden.
Funderar på spel: Om du tänker på spel hela tiden kan du vara spelberoende. På samma sätt kan det leda till spelberoende att undersöka vadslagningsalternativ, göra strategier för spel etc.
Kan inte hantera tid: Om du inte kan umgås med din familj eller vänner på grund av spel kan det vara ett tecken på spelberoende. På samma sätt måste du vara försiktig om ditt arbete hamstras på grund av att delegera den tiden för spel. Tilldela en viss tid för spel och överskrid den aldrig.
Låna pengar: Att ständigt låna pengar från dina vänner eller till och med nära och kära för att spela kan faktiskt vara en dålig indikator. Om du skaffar lån och också finns till dem att det är för en extra funktion, tyder det på spelberoende.
Toppar och dalar: Om du är en rutinerad spelare och inte får samma high som du brukade få när du vinner ett vad kan det vara ett tecken på spelberoende. På samma sätt är det ett tecken på en ohälsosam besatthet att uppleva en låg när du förlorar ett vad.
Ångestettacker: Om du får ångestattacker när ett spel fortskrider eller efter att ha satsat en satsning, istället för den vanliga spänningen och spänningen, kan du bli spelberoende.
Oändlig ekonomisk börda: Om du förlorar en satsning eller ett spel och bestämmer dig för att försöka jaga förlusterna kan det leda till mer ekonomiska problem. Om du inte ens har råd med dina grundläggande dagliga behov är det ett farligt tecken på spelberoende.
Återgå till hasardspel: Om du någonsin möter ett hinder i ditt liv och istället för att möta det, bestämmer du dig för att fly från det genom att spela, då kan du bli beroende av det.
Komplikationer av spelberoende
Psykiska problem: Människor som är benägna att drabbas av missbruk som till exempel drogberoende bör avstå från spel. Spelberoende kan leda till olika typer av psykiska problem. Spelberoende leder ofta till depression, personlighetsstörning, tvångssyndrom (OCD) och uppmärksamhetsstörning/hyperaktivitetsstörning (ADHD).
Ekonomiska problem: Spelberoende kan leda till oändliga ekonomiska bördor. Den höga när du känner dig efter att ha vunnit ett vad beror på att dopamin frisätts i din hjärna. Med tiden kommer mängden dopamin som frigörs inte att få dig lika hög, vilket får dig att göra fler satsningar, vilket leder till fler ekonomiska problem.
Problem i relationer: Spelberoende kan leda till sprickor i relationen mellan dig och din familj/vänner. En person som är spelberoende kan inte hitta tid att spendera med sin familj/vänner. På samma sätt kommer du tvångsmässigt att ljuga för dem och låna pengar av dem för spel.
Sviktande hygien: En person som är besatt av spelande kommer att ha försämrad hygien. De lägger minst vikt vid renlighet och personlig hygien. Detta kan leda till många hälsoproblem för spelaren.
Självmordstendenser: En person som är spelberoende kommer att ha ekonomiska problem och en problematisk relation med sina nära och kära. Utan någon att öppna sig kommer spelarens sinne att fyllas av självmordstankar. Självmordsfrekvensen är ganska högre hos spelberoende än någon annan missbrukare.
Rättsmedel för spelberoende
Självuteslutning: Det första du ska göra är att erkänna att du har ett spelberoende och helt avstå från spel. Alla spelleverantörer tillåter spelarna att stänga sina spelkonton tillfälligt eller permanent.
Tidsgräns: Ställ in en bestämd tid för spel och överskrid den aldrig även om du har en vinstsvit. Ditt spelande bör aldrig sammanfalla med ditt arbete eller din tid med din familj.
Utgiftsgräns: Ställ in en insättningsgräns och en maximal insatsgräns. Om du når gränsen, sluta omedelbart att spela. Låna aldrig pengar av andra för att spela och använd bara de pengar som du har råd att förlora.
Gruppdiskussioner: Gå med i gruppdiskussioner för att lära dig hur andra spelare tämjde sina missbruk. Detta kommer att ge dig självförtroende och hjälpa dig att samla in mycket information.
Terapi och medicinering: Om du känner att du börjar bli spelberoende är det bästa sättet att besöka en utbildad professionell som hanterar beroenden. En läkare eller en psykolog kan hjälpa dig genom att administrera mediciner eller terapisessioner.
Slutsats
Spelande kan vara roligt och dödligt. Om du har kontroll över ditt spelande kan du njuta av spänningen och spill som det ger. Men innan du börjar spela, var mycket medveten om dess negativa effekter. Detta hjälper dig att planera din spelresa.
Ange alltid en tid och en utgiftsgräns innan du börjar spela och överskrid den aldrig. Spelberoende leder ofta till psykiska och ekonomiska problem som ingen annan kan lösa. Spela alltid ansvarsfullt och med de pengar du har råd med. Om du känner att det går dig ur händerna, sluta omedelbart att spela och konsultera en terapeut.
