ギャンブル依存症とは、たとえ人生や貯蓄に多大な損害を与えるとわかっていても、衝動的にギャンブルをしてしまう衝動のことです。ギャンブルは非常にスリリングでエキサイティングな楽しみ方です。あなたはもっと大きなものを手に入れることを期待してお金を賭けています。あなたはお金を完全に偶然に賭けています。ギャンブル依存症は、管理されないまま放置すると非常に危険です。
今回は、ギャンブル依存症の見分け方、治療法、合併症について解説します。ギャンブルは脳内のドーパミンの放出を引き起こします。通常のドーパミンの放出では十分ではないと思われる場合、ギャンブル依存症になり、さらにギャンブルをするようになります。したがって、ギャンブル依存症に苦しんでいる場合、またはギャンブルを始める前にそれについてもっと知りたい場合は、一緒にお読みください。
ギャンブル依存症の症状
- 注意力の持続時間の短縮: 何かをしていることに 5 分以上集中できない場合、集中力の持続時間は短くなります。これは過度のギャンブルにより時間の経過とともに発症する可能性があります。注意力が持続しない場合は、ギャンブル依存症になる可能性があります。
- 強迫的な嘘をつく： 自分のギャンブル傾向を隠すために、たとえ家族や友人に対してであっても常に嘘をつきたくなる場合は、ギャンブル依存症である可能性があります。また、必要がなくても常に嘘をついている場合は、過度のギャンブルが原因である可能性があります。
- 一日の計画: ギャンブルのスケジュールに合わせて 1 日を計画する場合は、注意が必要です。これはギャンブル依存症の最初の明らかな兆候です。特定の時間を割り当てて、その時間に実行します。決して指定時間を超えないようにしてください。
- ギャンブルについて考える: 常にギャンブルのことを考えている場合は、ギャンブル依存症である可能性があります。同様に、賭けのオプションを研究したり、ギャンブルの戦略を立てたりすることも、ギャンブル依存症につながる可能性があります。
- 時間を管理できません: ギャンブルのせいで家族や友人と時間を過ごせない場合、それはギャンブル依存症の兆候である可能性があります。同様に、ギャンブルに時間を割いているために仕事が溜まっている場合も注意が必要です。ギャンブルに特定の時間を割り当て、決してそれを超えないでください。
- 借金: ギャンブルのために常に友人や愛する人からお金を借りているのは、実際には悪い兆候である可能性があります。あなたがローンを取得し、それが追加の機能のためであることが判明した場合、それはギャンブル依存症を示唆しています。
- 高低： あなたが経験豊富なギャンブラーであっても、賭けに勝ったときに以前のように高揚感を感じられない場合、それはギャンブル依存症の兆候である可能性があります。同様に、賭けに負けたときに落ち込むのも、不健康な執着の兆候です。
- 不安発作: ゲームの進行中や賭けをした後に、通常のスリルや興奮の代わりに不安発作が起こる場合は、ギャンブル依存症である可能性があります。
- 終わりのない経済的負担: 賭けや試合に負けて損失を取り戻そうとすると、さらなる経済的トラブルにつながる可能性があります。日々の基本的なニーズさえ満たせない場合、それはギャンブル依存症の危険な兆候です。
- ギャンブルに戻る: 人生で障害に直面したときに、それに直面する代わりにギャンブルでそこから逃げようと決心した場合、あなたは依存症になっている可能性があります。
ギャンブル依存症の合併症
- メンタルヘルスの問題: 薬物中毒などの依存症になりやすい人はギャンブルを控えるべきです。ギャンブル依存症は、さまざまな種類の精神的健康上の問題を引き起こす可能性があります。ギャンブル依存症は、うつ病、パーソナリティ障害、強迫性障害 (OCD)、注意欠陥/多動性障害 (ADHD) を引き起こすことがよくあります。
- 経済的問題: ギャンブル依存症は、終わりのない経済的負担につながる可能性があります。賭けに勝ったときに気分が高揚するのは、脳内でドーパミンが放出されるためです。時間が経つにつれて、放出されるドーパミンの量は同じようにハイにならなくなり、より多くの賭けをするようになり、より多くの経済的トラブルにつながります。
- 人間関係のトラブル: ギャンブル依存症は、家族や友人との関係に亀裂をもたらす可能性があります。ギャンブル依存症の人は、家族や友人と過ごす時間を見つけることができません。同様に、あなたは強迫的に彼らに嘘をつき、ギャンブルのために彼らからお金を借りるでしょう。
- 衛生状態の悪化: ギャンブルに夢中になる人は衛生状態が悪化します。彼らは清潔さや個人の衛生状態を最も重要視しません。これはギャンブラーにとって多くの健康上の問題につながる可能性があります。
- 自殺傾向： ギャンブル依存症の人は経済的に困難を抱え、愛する人との関係にも問題が生じます。心を開く人がいないと、ギャンブラーの心は自殺願望でいっぱいになります。ギャンブル依存症者の自殺率は、他の薬物依存症者に比べてかなり高い。
ギャンブル依存症の治療法
- 自己排除: まずは自分がギャンブル依存症であることを認め、ギャンブルを完全に控えることです。すべての賭博プロバイダーは、プレイヤーがギャンブル アカウントを一時的または永久に閉鎖することを許可しています。
- 制限時間： ギャンブルの時間を明確に設定し、たとえ連勝していてもそれを超えないでください。ギャンブルは仕事や家族と過ごす時間と決して重なってはいけません。
- 支出制限: 入金限度額と最大賭け限度額を設定します。制限に達した場合は、直ちにギャンブルを中止してください。ギャンブルのために他人からお金を借りないでください。失っても大丈夫なお金のみを使用してください。
- グループディスカッション: グループ ディスカッションに参加して、他のギャンブラーがどのように依存症を克服したかを学びましょう。そうすることで自信がつき、たくさんの情報が集まります。
- 治療と投薬: ギャンブル依存症になりつつあると感じた場合、最善の行動は、依存症を扱う訓練を受けた専門家を訪問することです。医師や心理学者は、投薬や治療セッションを行ってあなたを助けてくれます。
結論
ギャンブルは楽しいこともありますし、危険なこともあります。ギャンブルをコントロールできれば、ギャンブルがもたらすスリルとこぼれを楽しむことができます。ただし、ギャンブルに参加する前に、その悪影響について十分に注意してください。これはギャンブルの旅を計画するのに役立ちます。
ギャンブルを始める前に必ず時間と支出の制限を設定し、決してそれを超えないようにしてください。ギャンブル依存症は、多くの場合、他の誰にも解決できない精神的および経済的問題を引き起こします。常に責任を持って、余裕のあるお金でギャンブルをしてください。物事が手に負えなくなったと感じた場合は、すぐにギャンブルをやめてセラピストに相談してください。
